Not only Calcium, But Many Other Minerals (นอกจากแคลเซียมแล้ว ยังมีแร่ธาตุอีกมากมายที่กระดูกต้องการ)

ถ้าพูดถึงแร่ธาตุสำหรับกระดูกก็มักจะนึกถึงแต่แคลเซียม เนื่องจากแคลเซียมเป็นแร่ธาตุหลักของกระดูก แต่หากมีเฉพาะแคลเซียมเพียงอย่างเดียว ร่างกายก็ไม่สามารถสร้างกระดูกได้ หรือสร้างได้แต่กระดูกไม่แข็งแรง เปราะแตกง่าย แร่ธาตุอื่นๆที่ร่างกายต้องการเช่นกัน แต่ต้องการในประมาณน้อย ได้แก่

1.   Boron
2.   Copper
3.   Iron
4.   Magnesium
5.   Manganese
6.   Phosphorus
7.   Potassium
8.   Silicon
9.   Zinc