Not only Calcium, But Many Other Minerals (นอกจากแคลเซียมแล้ว ยังมีแร่ธาตุอีกมากมายที่กระดูกต้องการ)
ถ้าพูดถึงแร่ธาตุสำหรับกระดูกก็มักจะนึกถึงแต่แคลเซียม เนื่องจากแคลเซียมเป็นแร่ธาตุหลักของกระดูก แต่หากมีเฉพาะแคลเซียมเพียงอย่างเดียว ร่างกายก็ไม่สามารถสร้างกระดูกได้ หรือสร้างได้แต่กระดูกไม่แข็งแรง เปราะแตกง่าย แร่ธาตุอื่นๆที่ร่างกายต้องการเช่นกัน แต่ต้องการในประมาณน้อย ได้แก่
- Boron
- Copper
- Iron
- Magnesium
- Manganese
- Phosphorus
- Potassium
- Silicon
- Zinc