Dietary & Exercise Plan (การวางแผนอาหารและออกกำลังกาย)
“เอาเข้าให้น้อยกว่าเอาออก” เป็นหลักการง่ายที่สุดในการลดน้ำหนัก
“เอาเข้าให้มากกว่าเอาออก” เป็นหลักการที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มน้ำหนัก
แต่คุณทำด้วยตัวเองได้หรือไม่....?
จะดีกว่ามั้ยถ้ามีแพทย์ผู้ชำนาญการด้านโภชนาการคอยให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด และร่วมกันวางแผนวิถีการใช้ชีวิต เพื่อให้การควบคุมน้ำหนักเป็นไปได้อย่างราบรื่น ปลอดภัย